[AKCIJA IGRALIŠTE]
![](https://kkoi-kostrena.hr/wp-content/uploads/2020/12/130834266_3757792247617747_3878656740933914149_o-1024x768.jpg)
Košarkaški klub osoba s invaliditetom “Kostrena” od kraja 2016. godine provodi brojne aktivnosti i akcije s ciljem poticanja osoba s invaliditetom na aktivni životni stil. Epidemiološke okolnosti su i nama oduzele mogućnost treniranja i bavljenja sportom. Ali, nema tih mjera koje mogu zaustaviti našu viziju bolje budućnosti i želje da kraj pandemije dočekamo u ljepšim […]
[ODGODA NATJECANJA]
![ODGODA NATJECANJA](https://kkoi-kostrena.hr/wp-content/uploads/2020/12/Odgoda-tumbnail.jpg)
Zbog aktualnih epidemioloških mjera IO Hrvatski savez košarke u kolicima donio je odluku o odgodi natjecanja do normalizacije stanja. Od ujutro traju konzultacije i zajednički je zaključak svih aktera da natjecateljima nismo u mogućnosti osigurati adekvatne uvjete za igru. Vodeći se sa stavom da je zdravlje natjecatelja na prvom mjestu, morali smo donijeti odluku o […]
[VAŽNA INFO]
![II HRV LIGA KOŠARKE U KOLICIMA ODGOĐENA](https://kkoi-kostrena.hr/wp-content/uploads/2020/12/POST-TEMPLATE-KKOI-KOSTRENA.jpg)
Nažalost zbog korone i epidemioloških mjera prvo kolo lige je odgođeno.
[HR LIGA 2020/21] Raspored utakmica
![](https://kkoi-kostrena.hr/wp-content/uploads/2020/12/15-1.jpg)
U ovim “novonormalnim” vremenima želimo sreću svim ekipama i želju da se prvenstvo odigra do kraja. Ukoliko epidemiološki uvjeti dozvole, prve utakmice nove sezone će biti odigrane u Kostreni! Budite uz nas!
[SRETNO LUKA]
![SRETNO-LUKA_KKOI-KOSTRENA](https://kkoi-kostrena.hr/wp-content/uploads/2020/12/SRETNO-LUKA_KKOI-KOSTRENA.jpg)
Nakon jedne odigrane sezone u našem klubu, potencijal Luke Bukše prepoznao je talijanski prvoligaš Briantea84. Luka odlazi u klub u kojem će imati vrhunske uvjete treninga i natjecanja za svoj daljnji sportski razvoj. Dragi Luka, hvala ti za sve što si dao sa kostrenski dres i želimo ti svu sreću u novoj sportskoj avanturi!
[BRAVO DEJO, BRAVO FILIP]
![BRAVO-DEJO-BRAVO-FILIP](https://kkoi-kostrena.hr/wp-content/uploads/2020/12/BRAVO-DEJO-BRAVO-FILIP.jpg)
U ovoj ljetnoj “korona” košarkaškoj pauzi, stigle su fantastične vijesti iz Splita. Na državnom prvenstvu u stolnom tenisu za osobe s invaliditetom naš je Dejan Nišandžić osvojio zlatnu medalju , a Filip Marić srebrnu . Državni prvače i doprvače – ČESTITAMO!! Veliki ide i svim natjecateljima!
[KOMBI – KUPUJE SE]
![Kombi-KKOI-KOSTRENA_kupuje-se](https://kkoi-kostrena.hr/wp-content/uploads/2020/12/Kombi-KKOI-KOSTRENA_kupuje-se.jpg)
Nakon višemjesečne neuspjele potrage i kombiniranja, ovim putem tražimo informaciju o dobrom, pouzdanom i polovnom putničkom kombiju (jer šoldi imamo koliko imamo ) koji imamo u planu kupiti a služio bi nam za sve aktivnosti koje planiramo od jeseni. Veliki + je ako kombi ima već ugrađenu i atestiranu kuku jer će se na nju […]
[POSTKORONA TRENING] 21.05.2020
![](https://kkoi-kostrena.hr/wp-content/uploads/2020/12/98201022_3178270572236587_4885614986707075072_o-1024x502.jpg)
Sutra prvi postkorona trening! Veselimo se druženju, treniranju i igranju!
[KKOSI Kostrena – Youtube kanal]
![](https://kkoi-kostrena.hr/wp-content/uploads/2020/12/Kkosi-Kostrena-Youtube.jpg)
Od nedavno imamo i svoj Youtube kanal KKOSI Kostrena. Stisnite Subscribe / Pretplati me i zapratite nas
[VJEŽBE TONIZACIJE SA ELASTIČNOM TRAKOM]
![](https://kkoi-kostrena.hr/wp-content/uploads/2023/03/Screenshot-11178-1024x336.png)
Nakon razgibavanja i mobilnosti, vrijeme je i za vježbe tonizacije kojima aktiviramo sve mišiće ramenog pojasa i rotatorne manšete. Ovaj video prikazuje vježbe sa elastičnom trakom, a u sljedećem ćemo videu prikazati izvođenje sličnih vježbi sa improviziranim (kućnim) rekvizitima. VJEŽBE TONIZACIJE SA ELASTIČNOM TRAKOM: (Svaku kretnju izvoditi kontrolirano) 1. Predručenje 2. Odručenje 3. Vanjska rotacija […]